课程大纲： 第一单元 我们的幸福源自哪里  你幸福吗？  “心流”的概念 ——“心流”是特殊的幸福形式，是幸福的组成部分 ——“心流”是创造性成就和能力的提升所带来的满足感和愉悦感  “心流”能带来什么 ——用“心流”激活你自己  能引发“心流”的活动  “心流”产生的三要素 1. 自我选择的目标 2. 个人最优化的障碍 3. 持续不断的反馈  游戏最易带来“心流”  为什么玩游戏会上瘾  “玩家之悔”  持续创造幸福的力量 1. 自己创造幸福 2. 从事艰苦工作 3. 从事能带来奖励的活动  “外在奖励”不能带来幸福  “内在奖励”创造幸福  “内在奖励”的4种类型 1. 满意工作 2. 成功 3. 社会联系 4. 人生意义  “内在奖励”的来源 ——“自成目标”类工作  我们的身体是如何触发幸福系统的 第二单元 做“铁杆玩家”——让工作驱动幸福  我们需要一次全面升级 ¬——驱动力1.0时代：生物冲动 ——驱动力2.0时代：寻求奖励、避免惩罚  旧驱动力系统的三大不兼容问题 1. 我们如何配置我们的行为 2. 我们如何理解我们的行为 3. 我们如何做出我们的行为  我们希望得到的越来越少 ——“汤姆索亚效应”：所谓“工作”就是一个人被迫要干的事情，至于“玩”就是一个人没有义务要干的事情。  胡萝卜大棒失效的7大原因 1. 奖励让内在动机消失了 2. 奖励让成绩大幅下降 3. 奖励在扼杀创造力 4. 奖励抑制了善行 5. 引发不道德行为 6. 奖励，危险的上瘾 7. 奖励短时的思维  胡萝卜大棒生效所需要的环境 ——前提：“基线报酬”被满足 ——机械劳动：“如果—那么”型奖励 ——创造性劳动：“既然—那么”型奖励  外部奖励生效的3种形式 1. 基本要求：意想不到和事后给予 2. 考虑非物质奖励 3. 提供有价值的信息  做I型人还是X型人  自我决定理论：人类的3种内在需求 1. 能力的需求 2. 自主性的需求 3. 归属的需求  从A、B到X、Y ——A型人：终日摇旗呐喊，手舞足蹈，就像是得了“匆忙症” ——B型人：在生活中似乎很少匆匆忙忙，也不会因为自己的愿望而显得有敌意 ——X型理论假设：人类会逃避努力，只为金钱和安全感而工作，因此他们需要被控制 ——Y型理论假设：对人类来说工作与游戏和休息一样自然，主动和创造随处可见，如果人们投身于一个目标，他们就会寻求责任  I型行为与X行为的6大区别 ——X型行为的核心是驱动力2.0，I型行为的核心是驱动力3.0 1. I型行为是后天习得而不是先天形成的 2. 从长远角度看，I型人比X型人表现水准更高 3. I型人不会对金钱和认可嗤之以鼻 4. I型行为是可再生资源 5. I型行为能让生理和心理状态更好 6. I型行为依赖于三种营养素：自主、专精和目的 第三单元 成为“I型人”—— 升级到驱动力3.0  自主驱动：我做什么，我决定  ROWE（results-only work environment只问工作结果的工作环境）的概念： ——是指员工没有日程表的办公，员工不需要在某个时间待在办公室，而且任何时候不在办公室都没有问题，他们只需要把工作完成就好。  管理与自我管理 ——管理是改变我们的默认设置、造成被动、懒惰这种状态的力量之一 ——充满好奇心、倾向于自我管理才是我们的本性  “联邦快递日”和“筒靴时间”能带给我们什么  构成自主的四大基本要素 1. 工作内容自主 2. 工作时间自主 3. 工作方法自主 4. 工作团队自主  专精驱动：把想做的事情越做越好 ——驱动力2.0寻求服从，驱动力3.0寻求投入，只有投入才能专精  心流:为了实现专精而保持美丽的“聚精会神的神情”  以“金凤花任务”达到“心理”释放“汤姆索亚效应”的积极面 ——是指既不太简单又不太难的工作内容  专精的3大特别法则： 1. 专精是一种心理定向 ——“表现目标”与“学习目标”的区别 2. 专精是一种痛苦 3. 专精是一条渐近线  深层次投入感——灵魂的氧气  目的驱动：超越自身的渴望  驱动力3.0系统不拒绝利润，但是它同样强调目的最大化  目的驱动的3大领域： 1. 目标 ——安装了驱动力3.0的公司的目标是追寻目的，利润是它们的催化剂而不是目标 2. 誓言 3. 政策  我们的幸福生活 ——“目的目标”与“利益目标” ——我们知道人生中最富足的体验不是得到别人的认可，而是能够倾听自己的声音：做重要的事情，做好它，为了达成自己的事业而努力。