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简介
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中医养生康复医疗专业委员会副秘书长;国医大师、针灸泰斗、全国500位名老中医贺普仁入门弟子、学术继承人;国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家、中医药行业专业技术考评员;高级针灸师;中医教师;畅销健康科普书作家。善于将食疗、自然、芳香、时尚、心理养生学相结合,用简单有效的方法,帮助广大百姓解决生活中困扰已久的问题。著有畅销健康书籍《不生病的纪律》、《养颜的智慧》、《肌肤改变命运》、《如何吃补养瘦》港台版。各大电视台养生节目热邀科普养生专家。
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[张鹤瑶]虾皮营养及适应人群
1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。 2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 3.虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 4.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放
2016-10-25
[张鹤瑶]春季的“面子工程”
对于女人来说,美容和减肥是永恒的话题。在肌肤保养上,美白、祛斑、祛痘问题尤甚。你是否正对着满脸的痘痘、斑点、暗黄的皮肤黯然伤神呢?如何才能彻底摆脱肌肤烦恼 一、皮肤暗沉需舒肝健脾 二、长痘者少吃热性食物 三、户外游玩注意防晒
2016-10-25
[张鹤瑶]不老的秘密
一、 揭开人类“不老的秘密”,怎么辨别衰老的迹象,什么生活习惯会加速衰老,又该如何延缓衰老。 二、 男人与女人不一样的抗衰老方法。更推荐“五行梳头法”,多种经济又实用的面膜,以及每天只需要一块钱成本,却能让女人越来越年轻的独门秘方。 中医养生康复医疗专业委员会副秘书长;国医大师、针灸泰斗、全国500位名老中医贺普仁入门弟子、学术继承人;国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家、中医药行业
2016-10-25
[张鹤瑶]30种常见病的偏方调理
1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈。2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈。3.肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)。4.阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研
2015-07-14
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