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饮食讲师课程

顾奎琴 生机饮食：吃出体内环保
健康养生
生机饮食，就是“生食”与“有机”相结合的饮食方式。“生食”是指不经过加热处理，“有机”是指不经过加工以及任何人工程序，不使用农药、化学肥料栽培的产品。在西方，生机饮
郑育龙 健康饮食十大黄金法则
健康养生
健康的十大黄金法则： 1、 谷类为主，粗细搭配 2、 多吃蔬菜 3、 每天一个果 4、 每天一个蛋 5、 每天一块豆 6、 每天一杯奶 7、 每天一块肉 8、 常吃
贺娟 《黄帝内经——饮食与养生》
养生
内容简介： 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减
团队执行力差？这 4 把 “金钥匙” 帮你打开高效管理之门
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在团队管理的战场上，领导者就像手握方向盘的司机，方向是否正确、驾驶是否稳健，直接决定着团队这辆车能跑多快、走多远。想要提高团队执行力，不妨试试这 4 把 “金钥匙
告别无效忙碌！这份时间管理指南助你逆袭职场
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每天被工作群消息 “轰炸”，任务清单永远做不完，加班成了生活常态…… 不少职场人看似忙得不可开交，实则陷入了 “无效忙碌” 的怪圈。这种低效的工作状态，不仅消耗精
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