2021年11月2日，中国民生银行某分行《员工心理调整与压力疏导》课程圆满结束！特邀“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩授课：情绪管理技巧、员工辅导技术、压力疏导方法，大家积极互动，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，针对解决工作生活中的困惑问题，掌握了处理压力的方法与技巧 ，从而进一步提升职场软实力！

     郭老师通过理论讲解和案例分析，阐述了情绪对我们的影响，在人际交往中预防“情绪垃圾桶”善用“好心情效应”，并现场情景模拟训练教会大家情绪管理三步曲和6秒钟情绪调适法，在积极互动轻松幽默的氛围中掌握增加正面情绪技巧。

     郭老师形象生动的分享了情绪管理方法：大声喊：”停”、转移注意力、感性享受，理性分析、适度宣泄、积极暗示、自我安慰、幽默解嘲、改变思维，太棒了！无论工作还是生活，都能随时觉察到自己的情绪并及时调整，做到我的情绪我做主！

     你的压力情绪从哪里来？郭老师带领大家寻找和分析压力源，并进行了心理压力测试，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自身的压力水平。并教会大家26种减压方法，学员们反馈收获良多，非常有效实用，很好的提升了抗压能力，对工作帮助很大！

     随着社会飞速发展，生活节奏加快，人们面临的工作压力越来越大，学会正确的认识压力，分析压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态尤为重要，通过压力纾解，做好情绪管理，竞争中始终轻松面对，更快乐的工作，幸福的生活!

您的企业遇到以下问题了吗？

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     应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱培训策划