现代人身体与心灵都处于亚健康状态，据世界卫生组织的数据，世界上有5%的人是健康的，20%的人在接受医生的治疗，其余的都处于亚健康。其实在中医认为，亚健康就是一种病态了，只是中医所说的病是先入皮毛，其次肌肤，其次筋脉，其次六腑，其次五脏，治五脏者，半死半生也，可惜现代人都要等到病入五脏，为时已晚的时候才开始亡羊补牢的治疗。都要等到元气衰竭，经脉已乱，无药可救时才来注重养生之道。不过这是每个人的权利，每个人的选择，我们不便多言。天雨虽多，不润无根之苗。佛门广大，不渡无缘之人。在这里，只是想把一些浅薄的养生之道说给那些懂得去爱惜自己的身体和心灵的人听而已。

现代人亚健康与健康的距离其实只有一个字，看似接近却又遥远，那就是道。

在这里，以上古的时候黄帝与圣医岐伯之间的一段对话开始养生之道的叙述。

“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天，乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，知于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故 半百而衰也。”

世历三古，人更三圣。在上古的时期，人们的普遍寿命都是超过百岁的，所以有一些现代人不要以为现在科学技术发达了，人的平均寿命提高了，那是和中古的对比，并不是上古。其实，现代西方的物质文明并没有使我们中华民族的健康和寿命提高，反而是损伤我们的真正元凶。在现代的中国社会，我看到人们的健康一代不如一代，品德一代不如一代，意志力与信仰一代不如一代，不知道别人怎么看，反正我是觉得这是一种不好的趋势，再这样下去，我们的下一代将无法承担这个社会的重担，我们的前辈积攒的江山。

说到中医治疗亚健康，首先有一个前提，就是扁鹊所说的中医六不治，这六种人中医认为治不好，并且没治好还怪罪中医的不是，毁坏中医的声誉，所以不治。为了让每个人都能理解，我用现代的语言来解释这六种现象：

一  、傲慢无知的人，不听医嘱，不重养生的人。

二 、爱钱胜过爱自己身体的人。

三 、对食物，衣物，药物都很挑剔的人。

四 、体内气血错乱，脏腑严重衰竭的人。

五 、身体极度衰弱，吃不下饭也服不下药的人。

六 、只相信鬼神，不相信中医的人。

当然 中医讲究妙手仁心，只要这六种人肯改过，一样地可以接受中医的治疗。

不知道 大家有没有从这六不治听出言外之意没有，其实只想说明一点，中医认为所有的病都源自于人的心术不正，人的身体本身有一股正气，这股正气可以抵御一切外邪的入侵。而心术不正的人会因为五种情志，即过度的怒，喜，思，忧，恐而导致六淫风，寒，暑，湿，燥，火的进入，让身体五脏失去平衡，从而生病。这里也反映出中医与西医最大的理论分歧，如果说治病如打仗，当一个国家受到外敌侵略时，西医就会派兵来帮你把这个外敌打退，人们往往会觉得这样是最好的，但是这样会留下两个后遗症，一是不能预防这个外敌下次还会更加猛烈的来打你，二是其他的外敌知道你好欺负，都来进攻你，你对援兵的依赖性就越来越大。而你的援兵不保证每次都会来的，并且每次增援的费用会越来越贵，最重要的是，他也不是坚不可摧，他最后会告诉你：我也尽力了，你安息吧。而中医会找出你自身的不足，加强你自己的防御能力，让每一个想来进攻你的人都找不到破绽。中国文化讲究从医入道，道理就在这里，我们做人做事的理论是让我们看长远一点，后遗症少一点，这样才会长久地稳定一点。

所以治愈身体之道是正气驱邪，治愈心灵之道依然是正气驱邪，二者相辅相成，相生相克，比如说肝木盛则心火旺，心主血脉，主神志。一个肝不好的人每天就会心神不宁，心神不宁的人怎么做得好事情，怎么心灵健康？也有可能，你本身的肝很好，但是欲望过重，导致急功近利，容易动怒，过怒则伤肝，越伤肝就越心神不宁，心肾不交，吃不下，睡不好，越这样就越容易动怒，每一次动怒又伤一次肝，最后高血脂，高血压，就开始抱怨这个社会啊 ，如何地不公平，人类啊，如何地不长进，老婆啊，总是别人的，自己的孩子，老是不争气，最后活生生地把自己气死，他说抱怨的依然是那样。

 治愈身体之道我就不再多说，因为从古到今有很多学者著作，治愈心灵之道想谈谈自己的一些浅薄的看法。中医认为一个人要满足自己的身体很容易，也很简单，但是一个人要去满足自己的欲望就很难了，而且是一条永无休止的不归路。那么，我们何时有了这么多多余的欲望，让自己失去身体健康，自由，尊严，人格，信仰地去追求欲望呢？

我们从小立志要赚很大钱，要当很大的官，我想，每个人有追求都没有错，但是最重要的是看看适合自己吗？一个适合当官的人就不适合做生意，一个适合做生意的人就不适合打工，一个适合打工的人就不适合当艺术家，一个适合当艺术家的人 就不适合搞数学。尺有所长，寸有所短，首先我们最先要找到自己的定位，现在的人最大的问题就在于连自己的定位都没找准就开始盲目地行动，这种行动第一方向是错的，第二只有爆发力没有持久力，因为没有定位就没有目标，没有目标就没有信仰。一个没有信仰的人是走不远的，意志力是很薄弱的，是随时都会被外界影响的，而社会是一个激流，以一条小纸船想在激流中按自己的方向前进，你觉得会怎么样？

一个人要找到自己的定位并不容易，因为当局者迷，旁观者清，有些人花了数十年去追求，到头来发现是一场空，我只愿你反复地观看这一段文字，坐在漆黑的小屋，或坐在高山之巅，或坐于湖上一个人划一只小舟，开始静静地关爱自己，关爱自己的内心，感受自己的身体在发病之前给你的暗示，总好过事后来亡羊补牢，口渴的时候才开始打井。