客户：清华女子学堂常州班 地点：江苏省 - 常州 时间：2013/11/30 0:00:00 女性情绪与压力管理 【课程概述】 　　情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力，让情绪成为我们的生产力！ 【课程目标与收益】 　　1、学会觉察自己的情绪，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人； 　　2、创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受； 　　3、掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态； 【授课方式】 　　讲授、视频示范、自我分析、群体动力、体验式互动练习等多种形式