一、造成癌症的主要原因 1、氧化压力是造成癌症的主要因素 2、氧化压力的形成 3、氧化压力与自由基 二、癌症的有效预防 1、第一步：降低风险 （1）戒烟 （2）减少日晒 （3）减少食物中脂肪含量 （4）注意其他致癌物质 2、第二步：最大程度地增强机体的抗氧化和免疫系统功能 （1）制定科学健康的食谱并执行 （2）抗癌食物的种类 3、第三步：增强身体的修复系统 （1）保持细胞的健康活性的方法 （2）细胞所需营养物质 三、癌症的特效治疗法 1、补充高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂，提高机体抗癌能力 （1）维生素E的抗癌功效 （2）维生素C的抗癌功效 （3）类胡萝卜素的抗癌功效 （4）生物类黄酮的抗癌功效 （5）辅酶Q10的抗癌功效 （6）硒的抗癌功效 2、抗氧化补充疗法为什么会比抗癌药的效果还好？？ （1）抗氧化物质能够帮助消灭癌细胞 （2）抗氧化物质能够帮助好的细胞