第一部分：什么是职业生涯规划 人生的三个主要阶段 1、学习生涯 2、职业生涯 3、退休生涯 4、职业生涯的定义 职业生涯与学习生涯的主要区别 1、自我中心——他人中心 2、学与用的区别 3、学习人际关系与工作人际关系的转化 4、职业生涯规划的定义 职业生涯要解决的三个核心问题 1、我是谁——自我正确认知和定位 2、我要到哪里去——清晰的职业目标 3、我怎么去——策略、计划、方法和资源 第二部分：职业生涯规划的意义 职业生涯规划对于个人的意义 如何利用职业生涯规划来应对职场危机 1、找不到定位 2、企图在人群中脱颖而出 3、事业高原时期的危机 4、接班人的危机 职业生涯规划对企业的意义 第三部分：如何进行职业生涯规划 自我定位与自我评估 1、如何找出自己的核心竞争力 2、了解自己的性格类型 3、勾画自身的能力结构 确立职业锚 1、职业锚的定义 2、职业锚与职业路径 3、职业锚与职业选择 职业生涯规划的具体制定方法 1、职业生涯规划的路径 2、职业生涯规划的策略 3、职业计划的制定 4、职业规划时间表 5、个人职业生涯规划如何与公司发展结合起来