客户：湖北招商银行 地点：湖北省 - 武汉 时间：2011/6/12 0:00:00 压力会加速消耗我们体内的营养素，这也是许多疾病形成的重要原因之一，精神压力可以导致体内自由基数量明显上升。你没有注意到当你压力过大时，你特别容易疲劳、也特别容易得病？你是否已经发现你身边有一些朋友，因为压力过大最终得了癌症或者心脏病等等？经常有媒体会报道一些社会的精英“过劳死”，这些都是压力惹得祸。 压力会引起体内一系列的恶性连锁反应，会使体内荷尔蒙、激素分泌异常，神经传导异常等等，压力加大了营养素的消耗，而现代食物中的营养素含量远比以前食物中的营养素含量要少，这形成成了鲜明的矛盾。现在的人们每天面对的经济、工作、个人、生活、环境、家庭等方面的压力。长期的精神压力已成为对健康影响最大的因素之一。 学会放松、学会减轻压力是现代人的必修课。人大笑一分钟，相当于放松了49分钟；所以才会有‘笑一笑，十年少’的说法。拍掌一分钟，相当于放松了45分钟。学会经常微笑、拍掌、伸展。这都是放松的好方法。谁懂得释放压力，谁就容易健康。