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范一智:登台讲课克服怯场的7项技术
2016-01-20 47830

1、生理调适法

2、压力转移法:记住几句话(前3-5分钟),让学员讨论、发言

3、陌生消除法:熟悉人物

4、超强预言法:精熟内容

5、预演成功法:积极暗示(我是最棒的)

6、底线解脱法:放下自我

7、自我超越法:扮演角色

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