内养身心亚健康调理活动暨黄帝内经养生实践调理活动,守一课程 -【讲师网沈阳站】守一课程,守一培训课程,守一课程大纲,守一培训大纲

守一:内养身心亚健康调理活动暨黄帝内经养生实践调理活动

养生

2016-01-20 53341

对象

大众，亚健康、慢性病患、延年益寿、美容养颜、修心养性;开发智慧者;中医/养生/武术/经络等爱好者.

目的

放松身心、调和气血、贯通任督二脉，疏通全身经络;培补体内元气，提升气血能量;预防疾病,调理身体;体悟人体经络运行的奥妙,了解中医气化学说的精髓;静心养性修德，开发潜能智慧.

内容

内养身心亚健康调理活动暨黄帝内经养生实践调理活动主要内容及实践收获：一、切实调理亚健康病症和一些慢性病。通过实践锻炼，收获基本的养生实践成果；缓解紧张/压力大、改善失眠、易上火、便秘、胃病、颈椎病/肩周炎、腰椎病、心血管、心慌/气短/胸闷、前列腺、痛经等病症。具体如下：身心放松，舒缓压力，缓解紧张，改善抑郁症/焦虑症，消除疲劳，改善精力等。切实调整呼吸，纠正不良的呼吸习惯，使呼吸顺畅，大大提高呼吸功能；脏腑组织器官各职能发挥正常，气血畅流，百体舒服；有效改善因呼吸错乱导致的紧张、心慌、气短/喘气、胸闷、咽喉炎、鼻炎、肾虚、脾胃虚寒、心火旺、心脏病等病症。有效降心火（平肝火）而温煦脾土，可改善脾胃及肠道（便秘）功能；快速改善睡眠（轻度，当场有20%以上的人入眠）：通过放松身心，调顺呼吸，（闭目）静养心神，促进阴阳平衡，心神安宁；加上气血在经络中更加畅通地运行，补益大脑，有效改善睡眠。疏通经络，理气活血；改善心血管病症：通过顺畅的呼吸运动，使体内的气血沿着任督二脉（小周天）、十二经络（大周天）畅通地运行，达到理气活血的目的。通过伸筋开骨等活动，有效调理颈椎病/肩周炎及腰椎病。二、掌握简便且行之有效的办公室工作及生活养生实践方法；采用行/立/坐/卧等养生实践姿势，随时随地锻炼，5-10分钟快速消除疲劳，恢复体能精力；长期坚持锻炼，可有效祛除亚健康、调理慢性病、并修心养性。三、初步掌握“放松身心、静心养生”的要诀，轻松学会静养30-60分钟/次。由此，就能享受到放松身心、静心养生的各种益处；长期锻炼，可有效修心养性，使人平心静气、益智生慧；体悟天地宇宙万物之道，享受身心灵的宁静与和谐。四、了解中医养生核心理论、日常保健养生知识和健康工作方式。

上一篇生态园专业、正规的真气运行培训

上一篇无

你已输入0/300字

全部评论（0）

0/300

热门领域讲师: 互联网营销互联网新媒体运营短视频电子商务社群营销抖音快手新零售网络推广领导力管理技能中高层管理中层管理团队建设团队管理高绩效团队创新管理沟通技巧执行力阿米巴 MTP 销售技巧品牌营销销售大客户营销经销商管理销讲门店管理商务谈判经济形势宏观经济商业模式私董会转型升级股权激励纳税筹划非财管理培训师培训 TTT 公众演说招聘面试人力资源非人管理服装行业绩效管理商务礼仪形象礼仪职业素养新员工培训班组长管理生产管理精益生产采购管理易经风水供应链管理国学国学文化国学管理国学经典易经数据加载错误
Message:Exception of type 'System.Web.HttpUnhandledException' was thrown.
Source:System.Web
StackTrace: at System.Web.UI.Page.HandleError(Exception e) at System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint) at System.Web.UI.Page.ProcessRequest(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint) at System.Web.UI.Page.ProcessRequest() at System.Web.UI.Page.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewPage.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewUserControl.ViewUserControlContainerPage.ProcessRequest(HttpContext context) at System.Web.Mvc.ViewPage.RenderView(ViewContext viewContext) at System.Web.Mvc.ViewUserControl.RenderView(ViewContext viewContext) at System.Web.Mvc.WebFormView.RenderView(ViewContext viewContext, TextWriter writer, Object instance) at System.Web.Mvc.Html.RenderPartialExtensions.RenderPartial(HtmlHelper htmlHelper, String partialViewName, Object model, ViewDataDictionary viewData) at System.Web.Mvc.Html.SDRenderPartialExtensions.SDRenderPartial(HtmlHelper helper, String partialName, Object model, ViewDataDictionary viewData, Action`2 expFunc)
Message:Collection was modified; enumeration operation may not execute.
Source:mscorlib
StackTrace: at System.Collections.Generic.List`1.Enumerator.MoveNextRare() at ASP.views_space_spacerightbar_v2_ascx.__Render__control1(HtmlTextWriter __w, Control parameterContainer) in d:\webs\subsite-pc.jiangshi.org\Views\Space\SpaceRightBar_v2.ascx:line 52 at System.Web.UI.Control.RenderChildrenInternal(HtmlTextWriter writer, ICollection children) at System.Web.UI.Control.RenderChildrenInternal(HtmlTextWriter writer, ICollection children) at System.Web.Mvc.ViewPage.Render(HtmlTextWriter writer) at System.Web.UI.Page.ProcessRequestMain(Boolean includeStagesBeforeAsyncPoint, Boolean includeStagesAfterAsyncPoint)

选择城市